Hva er Stolyoga?
Stolyoga gir en komplett strekk av kroppen, mens man sitter på en stol. Her jobber vi med bevegelse, strekk og styrking av overkroppen, med spesiell oppmerksomhet på nakke, skuldre, armer, håndledd og rygg.
Stolyoga kan ha positiv innvirkning på holdning, stive og vonde ledd, søvn blodtrykk, angst og uro og
fordøyelse- og nakkeplager.
Øvelsene passer for alle, uansett alder eller fysisk form.
Hvem kan delta?
Alle
Om instruktøren
Dyktige Ingrid Jæger brenner for å formidle at yoga kan være for alle, og hun har en trygg og tilgjengelig tilnærming til yoga. Ingrid har spesialisert seg innen senior- og stolyoga.
Hun har også undervist beboere i Bergen kommunes omsorgsboliger med denne yogaformen.
