En skånsom og trygg form for yoga. Oppstart høst 2026: 18. august
Velkommen til Stolyoga – en aktivitet som passer for de aller fleste uavhengig av alder eller fysikk.
Stolyoga gir en komplett strekk av kroppen, mens man sitter på en stol. Her jobber vi med bevegelse, strekk og styrking av overkroppen, med spesiell oppmerksomhet på nakke, skuldre, armer, håndledd og rygg.
Stolyoga kan ha positiv innvirkning på holdning, stive og vonde ledd, søvn blodtrykk, angst og uro og
fordøyelse- og nakkeplager.
Øvelsene passer for alle, uansett alder eller fysisk form.
Alle
Dyktige Ingrid Jæger brenner for å formidle at yoga kan være for alle, og hun har en trygg og tilgjengelig tilnærming til yoga. Ingrid har spesialisert seg innen senior- og stolyoga.
Hun har også undervist beboere i Bergen kommunes omsorgsboliger med denne yogaformen.
Sigrid Totland
Prosjektkoordinator
📩sigrid@bergennks.no
Stolyoga er støttet av Helsedirektoratet og Thorup-stiftelsen.