Stolyoga er en skånsom og trygg form for yoga som passer for de aller fleste uavhengig av alder eller fysikk. Aktiviteten arrangeres hver andre torsdag i måneden. Instruktøren er Ingrid Jæger.
Den rolige varianten av yoga Ingrid underviser i på Kvinnehelsehuset fokuserer på bevegelse, strekk og styrking av overkroppen, med spesiell oppmerksomhet på nakke, skuldre, armer, håndledd og rygg. Dette er spesielt gunstig ettersom mange mennesker opplever stivhet og ubehag i disse områdene når de blir eldre. Fotøvelser er også inkludert for å stimulere sirkulasjonen i alle ledd og kroppsdeler. En øyeøvelse er også en del av praksisen, som ikke bare trener synet, men også bidrar til bedre balanse.
Stolyoga gir en komplett strekk av kroppen, mens man sitter på en stol. Selv om det ikke er en intens treningsøkt, vil deltakerne likevel kunne føle at musklene blir aktivert. Enkelte har til og med opplevd en mild form for gangsperr.